5 kwietnia 2023
fot. StockSnap, pixabay.com / grafika: JH

Pytania, które zadajecie

Justyna Hlibowska, WŻCh

W tym wpisie znajdziesz odpowiedzi na pytania, które najczęściej zadają uczestnicy Rekolekcji w Życiu osobom towarzyszącym. Artykuł będzie aktualizowany, warto więc tu co jakiś czas zaglądnąć. Jeśli nie znalazłeś(-łaś) tutaj odpowiedzi na nurtujący Cię problem, zapytaj o to osobę towarzyszącą lub wyślij wiadomość z pytaniem przez formularz kontaktowy.

 

TOWARZYSZENIE

Czy mogę przejść przez rekolekcje sam, bez towarzysza?
Tak, możesz medytować sam. W artykułach oraz w samych seriach jest wiele instrukcji, które pomagają zrozumieć, co i jak. Jednak towarzysz może bardzo pomóc przejść przez rekolekcje, a jednocześnie nie będzie niczego narzucał. Więcej →
Jak korzystać z rekolekcji?
Jak zorganizować sobie medytację?

Czy opcja z towarzyszem jest bezpłatna?
Towarzyszenie zawsze jest bezpłatne. Ale jeśli chcesz wesprzeć rozwój Portalu, informacje jak to zrobić, znajdziesz na samym dole :).

Czy można samemu wybrać towarzysza?
Poczekaj, aż towarzysz zostanie Ci przydzielony. Nie każda z osób towarzyszących jest zawsze dyspozycyjna. Jeśli masz uzasadnione powody, aby ktoś był lub nie był twoim towarzyszem, zgłoś to w wiadomości podczas zapisywania się na rekolekcje.

Czy jeśli mam towarzysza w swojej parafii/mieście, to czy mogę skorzystać z jego pomocy?
Tak, jeśli masz już swojego towarzysza, możesz poprosić go o towarzyszenie podczas swoich rekolekcji. Dobrze jednak byłoby, gdyby osoba ta miała doświadczenie rekolekcji ignacjańskich i nie była z tej samej wspólnoty.

Czy mogę poprosić, aby moim towarzyszem był ksiądz?
W naszym zespole towarzyszy mamy tylko osoby świeckie. Mają one kontakt z księżmi i w przypadku wątpliwości teologicznych konsultują się z nimi. Jeśli bardzo Ci zależy, aby twoim towarzyszem Ci ksiądz lub siostra zakonna, możesz sam(a) spróbować we własnym zakresie znaleźć taką osobę w swoim mieście.

Ile czasu powinna trwać rozmowa z towarzyszem?
Standardowy czas rozmowy to 20-25 minut. Postaraj się przygotować do niej, tak aby omówić to, co najważniejsze z Twoich poruszeń, a także aby dopytać o rzeczy, które budzą Twoje wątpliwości. Więcej →
Jak się przygotować do spotkania z osobą towarzyszącą?
Kim jest towarzysz?

O czym mam rozmawiać z osobą towarzyszącą?
Towarzysz ma pomóc w odprawieniu rekolekcji. Rozmawiaj z nim o poruszeniach na modlitwie, metodzie czy trudnościach, które pojawiły się w modlitwie. Więcej →
Jak się przygotować do spotkania z osobą towarzyszącą?
Kim jest towarzysz?

Czy w trakcie rekolekcji mogę zmienić towarzysza, jeżeli nie będzie mi odpowiadał?
Tak, ale dajcie sobie szansę. Potraktuj towarzysza jako dar dla Ciebie i nie rezygnuj z niego z błahego powodu. Więcej →
Kim jest towarzysz?

Relacja Doroty z naszego zespołu.
Były to moje drugie w życiu rekolekcje ignacjańskie. Przydzielona mi osoba towarzysząca w ogóle mi nie odpowiadała sposobem mówienia, zachowania… w ogóle czułam ogromny opór. Oczywiście była możliwość zmiany w uzasadnionych przypadkach, ale postanowiłam zaufać temu, co mówiono na pierwszych rekolekcjach: żeby przyjąć taką osobę w wierze i zaufaniu, że jest ona właśnie dla mnie na ten czas. Wyobraźcie sobie, że ta właśnie osoba okazała się jedną z najlepszych jakie kiedykolwiek mi towarzyszyły. Prosiłam nawet o dalsze towarzyszenie po rekolekcjach, ale wtedy internetowe lub telefoniczne towarzyszenie raczej nie było podejmowane, a dystans za długi, żeby regularnie dojeżdżać.


 

MEDYTACJA

Czy medytacja ignacjańska ma coś wspólnego z medytacją buddyjską?
Medytacja ignacjańska jest jedną z metod rozważania fragmentów Pisma Świętego. Opracował ją św. Ignacy z Loyoli w XVI wieku i od tamtego czasu jest praktykowana w Kościele Katolickim. Medytacja jest modlitwą, czyli Twoim osobistym spotkaniem z Bogiem, i nie należy podchodzić do niej technicznie. Oznacza to, że jest czymś zupełnie innym niż medytacja buddyjska. Więcej →
Czym jest medytacja ignacjańska?
O rodzajach medytacji chrześcijańskiej: Trójgłos o medytacji.

W jakiej pozycji powinno się medytować?
Wybierz pozycję, która jest dla Ciebie wygodna i równocześnie pozwoli Ci na skupienie przez całe 45 minut. Możesz siedzieć, klęczeć, a jeśli trzeba, to nawet leżeć. W medytacji nie chodzi o umartwienie, sama pozycja nie sprawi, że medytacja będzie „lepsza”. Więcej →
Jak zorganizować sobie medytację?

Jeżeli to są moje pierwsze rekolekcje, to od której serii mam zacząć? Czy jest jakaś seria dla początkujących?
Wszystkie serie są przygotowane tak, aby mogły w nich brać udział osoby, które nigdy nie medytowały. W każdej serii znajdują się konferencje, które wyjaśniają krok po kroku, co należy zrobić. Co do samych medytacji, to poziom doświadczenia nie ma tu znaczenia. Są one tak samo odpowiednie dla początkujących jak i tych, którzy medytują od lat. Więcej →
Jak korzystać z rekolekcji?

Czy mogę skrócić czas medytacji?
Jeśli 30-45 minut to dla Ciebie za długo, dobrze jest wtedy zwrócić uwagę na przyczyny i porozmawiać o tym z osobą towarzyszącą. Po wspólnym ustaleniu krótszego czasu, staraj się wytrwać od początku do końca. Absolutne minimum to 20 minut, żeby skupić się i wejść w pogłębioną modlitwę. Więcej →
Jak zorganizować sobie medytację?
Czym są rozproszenia i jak sobie z nimi radzić?

Odmawiam kilka stałych modlitw codziennie, czy mogę skrócić medytację, bo nie mam aż tyle czasu?
Bardzo dobrą praktyką jest zrezygnowanie z innych modlitw na czas trwania rekolekcji. Jest to konieczne, aby rekolekcje nie stały się dodatkowym obciążeniem. Nie modlimy się przecież na akord, a chodzi nam o efektywne, głębokie spotkanie z Bogiem. Jeśli modlisz się codziennie w jakiejś ważnej intencji i Twoje zobowiązanie jest przyczyną tego, że obawiasz się przerwać tę modlitwę w związku z rekolekcjami, to najlepszym rozwiązaniem jest ofiarowanie medytacji w tej właśnie intencji. Jak najbardziej porozmawiaj o tym z osobą towarzyszącą na pierwszym spotkaniu.

Co mam zrobić, jeżeli pominę jakiegoś dnia medytację?
W kolejnych dniach kontynuuj medytacje według planu. Możesz wrócić do zaległej medytacji w sobotę, która zazwyczaj przeznaczona jest na powtórkę.

Czy muszę medytować zawsze o tej samej porze?
Jest to dobry zwyczaj, ale jeśli plan dnia nie pozwala ci na to, wybierz godzinę najbardziej dogodną w danym dniu. Pamiętaj, że odkładanie medytacji na późny wieczór, kiedy często padamy ze zmęczenia, nie jest najlepszym pomysłem. Więcej →
Jak zorganizować sobie medytację?
Co zrobić, gdy zasypiam na medytacji?

Czy mogę zrobić kilka medytacji jednego dnia?
Nie, w rekolekcjach odprawianych w ciągu życia jest przewidziana jedna medytacja na każdy dzień. Jeśli czujesz potrzebę pogłębienia modlitwy i odprawienia kilku medytacji w ciągu dnia, to wybierz się na rekolekcje zamknięte do domu rekolekcyjnego, gdzie poświęcisz czas tylko modlitwie i codzienne obowiązki nie będą cię rozpraszały. Więcej →
Rekolekcje ignacjańskie – która forma jest dla mnie?

Co, jeśli nie mogę zrobić medytacji każdego dnia?
Jeśli jeszcze nie rozpocząłeś(-łaś) rekolekcji i tylko zastanawiasz się, to najlepiej przeczytaj artykuł Czy medytacja jest dla wszystkich? Możliwe, że w Twojej sytuacji nie jest jeszcze najlepszy czas na taką formę rekolekcji.

A jeśli jesteś już w czasie odprawiania rekolekcji, zastanów się, co uniemożliwia Ci codzienną medytację. Wszelkie trudności warto omówić na spotkaniu z osobą towarzyszącą, która pomoże Ci znaleźć przyczyny problemu i rozwiązać go. Można wspólnie rozważyć zmianę rytmu rekolekcji, na przykład na 3 medytacje w tygodniu. Tutaj ważna jest Twoja chęć i rzetelne trzymanie się nowego rytmu. To zdecydowanie lepsze rozwiązanie niż porzucenie rekolekcji.

Kiedy nie powinno się brać udziału w rekolekcjach?
Podjęcie rekolekcji, nawet tych w ciągu życia, wymaga możliwości skupienia się i poświęcenia minimum godziny w ciągu dnia na modlitwę. Choroba, problemy psychiczne, bardzo napięta sytuacja w pracy lub domu nie jest najlepszym czasem na rozpoczęcie rekolekcji. Jeśli korzystasz z pomocy terapeuty/psychologa, porozmawiaj z nim o tym, czy Twój stan pozwala na odprawianie blisko godzinnych medytacji.

Jeśli planuję wyjazd do domu rekolekcyjnego, a mam już za sobą którąś z serii (z tego portalu), to muszę zaczynać od Fundamentu?
Tak, jeśli zdecydujesz się na odprawienie Ćwiczeń Duchowych w domu rekolekcyjnym, to należy zacząć od Fundamentu.

Zebrała Justyna Hlibowska


 

MATERIAŁY

Czy mogę skorzystać z tych materiałów w swojej wspólnocie/parafii?
Tak, możesz korzystać. Będziemy się cieszyć, jeśli je udostępnisz i przekażesz dalej. Warunkiem jest, aby podczas udostępniania oraz przekazywania materiałów został zachowany w nich autor oraz źródło pochodzenia, np. dopisek: materiał pochodzi z portalu Medytuj SŁOWO / medytujslowo.pl.

Jeśli chcesz wydrukować i powiesić plakat w swojej parafii, znajdziesz go tu.

ROZWÓJ PORTALU: Bądź pewny, że już niedługo na portalu znajdziesz kolejne serie medytacji i artykuły. Z założenia portal jest otwarty i wszystkie materiały udostępnione są za darmo. Będziemy cieszyć się z każdego, kto znajdzie tu coś dla siebie. Chcemy, aby wiedza o medytacji ignacjańskiej poszła dalej w świat. Udostępniaj i dziel się informacją o Medytuj SŁOWO! → Polecamy nasz fanpage 🙂

WSPARCIE: Na dzień dzisiejszy pracę redakcyjną wykonują wolontariusze. Ale serwer, opieka techniczna i promocja portalu to sprawy, które wymagają stałych opłat. Jeśli podoba Ci się nasz portal i jeśli chcesz, aby inni o nim usłyszeli, możesz wesprzeć nasze działania dowolną kwotą na konto:
WŻCh Polska 14 1600 1462 1858 0458 3000 0001 z dopiskiem Medytuj SŁOWO.
Dziękujemy 🙂